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Healing with nature Es gibt unzählige Gründe für Trägheit und Müdigkeit. Viele sind sich nicht bewusst, was für einen Einfluss der seelische Zustand und die geistige Verfassung auf die Vitalität unseres Körpers haben. Eine schlaflose Nacht vor einem langersehnten Urlaub hat oft keinerlei Auswirkungen auf den Reiseantritt, während eine unangenehme Stresssituation nahezu lähmen kann. Eine ausgeglichene und glückliche Seele ist also die Grundvoraussetzung für einen gesunden und vitalen Körper. Die Heilpflanze Brennnessel wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit aus und steigert das körperliche Wohlbefinden.
Obwohl sie als Unkraut gilt und sie den meisten Gartenbesitzern ein Dorn im Auge ist, kann unser Körper von der Wirkung dieser Pflanze profitieren. Sie wird nämlich nicht nur in der Naturkosmetik geschätzt, sondern auch als eine große Energiequelle, die unseren Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Erfahren Sie im Anschluss, in welchen Einsatzgebieten Brennnesseln ihre Heilwirkung zeigen.
Superfood: Wussten Sie schon, dass die Pflanze eine ausgezeichnete Eisenquelle ist? In diesem Punkt kann sie sogar dem Spinat das Wasser reichen und sollte daher unbedingt Teil eines wohltuenden und abwechslungsreichen Speiseplans sein, vor allem dann, wenn man sich vegan ernährt. Die Brennnesselsamen sind voller Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper für seine Funktion unbedingt benötigt. Ein weiterer Vorteil ist, dass man die Samen frisch essen kann.
Brennnesseltee: Der Tee ist äußerst gesund, vor allem wenn man ihn aus den Blättern zubereitet. Die wertvollen Inhaltsstoffe der grünen Heilpflanze unterstützen unser Immunsystem, fördern die Blutbildung und zeigen auch eine lindernde Wirkung bei Magen-Darm-Beschwerden. Wenn Sie vorhaben eine Brennnesselkur zu machen, empfiehlt es sich, erst mit nur einer Tasse Tee zu starten und dann die Menge vorsichtig zu erhöhen.
Brennnesseln für Haut und Haare: Ihre gesunde Heilwirkung zeigt auch positive Resultate bei Haut und Haaren. Sie beruhigen die Kopfhaut und helfen ihr wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Da wir auf die vielseitig wirkende Heilpflanze vertrauen, finden Sie in unserem Onlineshop natürliche Pflegeprodukte mit Brennnesselextrakt, wie beispielsweise das Bio-Brennnessel Shampoo von Logona, welches für die tägliche Haarwäsche geeignet ist und das Haar sanft und schonend pflegt. Auch bei fettiger Gesichtshaut kann man sich auf Brennnesseln verlassen.
Wussten Sie schon, dass die so oft als Unkraut beschimpfte Pflanze zur Heilpflanze des Jahres 2022 gewählt wurde? Sie haben richtig gehört, denn hinter den gemeinen Nesselhaaren, die für das penetrante Brennen nach dem Hautkontakt verantwortlich sind, speichern die Blätter und Samen der Brennnessel einen unglaublich hohen Anteil an lebenswichtigen Nährstoffen und Vitaminen. Hier ist eine kurze Übersicht der wichtigsten Vitamine und anderer Inhaltsstoffe sowie über deren Funktion in unserem Körper:
Flavonoide: Viele Lebensmittel enthalten Flavonoide – Pflanzenstoffe, denen eine besonders hohe antioxidative Wirkung zugesprochen wird. Sie schützen unsere Zellen und haben einen signifikanten Einfluss auf das Immunsystem. Wegen ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Merkmale, zeigen sie auch bei der Hautpflege eine äußerst positive Wirkung.
Silizium: Es ist als Spurenelement der Schönheit beliebt und muss über die Nahrung vom Körper aufgenommen werden, da er nicht in der Lage ist, es selbst zu produzieren. Er straft die Haut, indem es die Bildung von Elastin und Kollagen unterstützt. Eine tolle Möglichkeit, um das Spurenelement aufzunehmen, wären beispielsweise gesunde Brennnessel-Smoothies. Selbstverständlich können Sie auch auf eine Gesichtspflege, die Silicium beinhaltet, setzen.
Kalzium: Auch diesen wichtigen Mineralstoff, den der menschliche Organismus nicht selbst produzieren kann, liefert uns die Heilpflanze Brennnessel in rauen Mengen, und zwar verbergen sich in nur 100 Gramm sogar 713 Milligramm Kalzium, was fast die empfohlene Tagesmenge bei Erwachsenen deckt. Der Mineralstoff versorgt Knochen und Zähne und stärkt deren Struktur bis ins hohe Alter.
Vitamin C: Von Fachkundigen nicht umsonst als Wunderwaffe bezeichnet, enthält die Brennnessel zusätzlich noch einen großen Vorrat an Vitamin A und Vitamin C. Genau genommen, nimmt man mit dem Verzehr von Brennnesseln siebenmal mehr Vitamin C auf als mit der vergleichbaren Menge an Orangen. Außer das es zur normalen Funktion unseres Abwehrsystems dient, sorgt das wasserlösliche Vitamin (Ascorbinsäure) für gesunde Haare, Haut und Nägel, weshalb es gerne in der Naturkosmetik eingesetzt wird. Um Ihre Haut so richtig zu verwöhnen und sie zu revitalisieren, empfehlen wir Ihnen das Orangenblüte straffendes Serum zu verwenden. Es enthält Ascorbinsäure sowie Inhaltsstoffe in Bio-Qualität und gilt als regelrechter Straffungsbooster.
Eisen: Es ist vor allem der hohe Eisengehalt, der die Brennnessel zu einer wirkungsstarken Heilpflanze gegen Müdigkeit und Erschöpfung macht. Oft sind Erschöpfungserscheinungen nämlich eine Folge von Eisenmangel, der besonders bei Frauen und speziell bei Schwangeren und Wöchnerinnen auftritt. Diese Eigenschaft macht das Brennnesselkraut auch besonders wichtig für die Ernährung von umweltbewussten Vegetariern und Veganern.
Zusammenfassend kann man sagen, dass die Heilpflanze sowohl Knochen als auch das Immunsystem, den Stoffwechsel und die Funktion von vielen Organen versorgt und stärkt. Sie entschlackt den Körper, erhöht die Abwehrkräfte und wird oft gegen Haarausfall verwendet.
Die Frage, ob Brennnessel bei Haarausfall helfen kann, ist berechtigt – tatsächlich hat sich gezeigt, dass die Heilpflanze dabei helfen kann, den übermäßigen Ausfall zu verringern. Das gelingt ihr durch die entzündungshemmende Wirkung und die zahlreichen Nährstoffe, welche unsere Haarwurzeln für einen gesunden Haarwuchs benötigen. Medizinisch betrachtet, spricht man von Haarausfall, wenn ein Mensch mehr als 100 Haare pro Tag verliert. Sollten Sie solch einen vergrößerten Ausfall bemerken, können Sie sich über ein Brennnessel-Haarwasser informieren. Zusätzlich verleiht die Spülung Ihrem Haar Glanz und macht es schön weich und geschmeidig.
In der Biokosmetik wird die Pflanze außerdem für die Regulierung der Talgproduktion eingesetzt, was die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht bringen kann. Hier können Sie auf das Brennnessel Molke Shampoo in Bio-Qualität vertrauen, das Sie preiswert in unserem Shop erwerben können.
Für alle, die lieber selbst Hand anlegen, haben wir ein besonders leckeres Rezept ausgesucht:
Zutaten:
– 2 Schüsseln junge Brennnesseln
– 1 Stange Porree
– frischer Kerbel
– 2 große Kartoffeln
– 1 Zwiebel
– Knoblauch
– Gemüsebrühe
– Salz
– Pfeffer
– Muskat
– Sahne
– Créme Fraiche
Zubereitung: Waschen Sie 2 große Schüsseln Brennnessel, 1 Stange Porree und frischen Kerbel. Schälen und würfeln Sie ein bis zwei große Kartoffeln. Dünsten Sie eine geschnittene Zwiebel und etwas Knoblauch an und geben Sie die gewaschenen Kräuter dazu. Dünsten Sie alles so lange bis die Brennnessel in sich zusammenfällt bevor Sie die Kartoffelstückchen daruntermischen. Füllen Sie den Topf mit Gemüsebrühe auf, bis alles mit Wasser bedeckt ist und lassen Sie alles circa 20 bis 30 Minuten köcheln. Pürieren Sie die Gemüsesuppe und schmecken Sie die cremige Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskat ab. Ziehen Sie ein wenig (Soja-)Sahne darunter und richten Sie die Suppe auf dem Teller mit einem Klecks Créme Fraiche oder Sojasahne an.
Es gibt unzählige Gründe für Trägheit und Müdigkeit. Viele sind sich nicht bewusst, was für einen Einfluss der seelische Zustand und die geistige Verfassung auf die Vitalität unseres Körpers haben. Eine schlaflose Nacht vor einem langersehnten Urlaub hat oft keinerlei Auswirkungen auf den Reiseantritt…
