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Healing with nature Äpfel sind in Deutschland nicht nur wegen des Geschmacks so beliebt – sie unterstützen unseren Körper mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die er für verschiedene Funktionen unbedingt benötigt. Mittlerweile wird geschätzt, dass es mehr als 30 000 Sorten des leckeren Obstes gibt, was als weiteres Zeichen für seine Beliebtheit interpretiert werden kann. Doch nicht alle Sorten sind gleich gesund. Es sind immer noch die alten Apfelsorten, die zu den besten Gesundheitsboostern zählen.
Um von wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen zu profitieren, ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich. Daher sollte der kalorienarme Apfel unbedingt auch auf dem Speiseplan stehen. Im Anschluss erfahren Sie, für welche Verwendungen man seine Heilwirkung gut einsetzen kann.
Wussten Sie schon, dass sich die meisten Inhaltsstoffe direkt unter der Schale befinden? Das ist allerdings nicht nur bei den Äpfeln der Fall – bei vielen Obstsorten wird dazu geraten, die Schale mitzuessen. Selbstverständlich sollte man das Obst vorher gründlich waschen, um sich vor schädlichen Keimen zu schützen.
Man hört immer wieder, dass man einen Apfel für die Schönheit essen sollte. Damit wird sowohl das innere Wohlbefinden als auch die äußerliche Schönheit gemeint – nicht umsonst gilt er als Zeichen für die ewige Jugend und Gesundheit. Seinen guten Ruf hat er den zahlreichen Inhaltsstoffen zu verdanken, mit denen er bei der Ernährung punktet und ganz oben auf der Liste der empfohlenen Lebensmittel steht. Auch wir sind von seiner Heilwirkung überzeugt und vertrauen auch in der Naturkosmetik auf seine heilende Kraft.
Äpfel sind besonders reich an Vitamin C, dem Provitamin A und an Vitaminen aus dem B-Komplex. Wie keine andere Frucht auf der Welt vermag der Gesundheitsbooster diese für den Körper wichtigen Inhaltsstoffe zu verbinden. Einige Studien belegen sogar, dass der regelmäßige Konsum von Äpfeln eine vorbeugende Wirkung gegen Gefäßerkrankungen, Krebs, Leber- und Gallenerkrankungen haben soll. Auch mit wertvollen Mineralstoffen kann der gesunde Apfel zu Recht prahlen. Er enthält nämlich Eisen, Magnesium, Kalium und Kalzium in nennenswerten Mengen, die wichtige Funktionen des menschlichen Körpers unterstützen. Diesen Inhaltsstoffen hat der Apfel seine entzündungshemmende, blutbildende und entgiftende Wirkung zu verdanken. Vor allem die Pektine und Ballaststoffe haben einen regulierenden Effekt auf Darmbeschwerden.
Seit Ewigkeiten weiß man, dass Äpfel vielseitig einsetzbar sind – schon lange schmückt sich das Obst mit dem Titel des Alleskönners. Es ist daher kein Wunder, dass es auch in der natürlichen Kosmetik gerne eingesetzt wird. Im Überblick schildern wir Ihnen, wie man einige Apfelprodukte bei Haut und Haaren einsetzen kann:
Dieses Hausmittel wird oft als Spülung für die Haare eingesetzt, vor allem, wenn man unter Schuppen leidet. Sie können dafür ungefähr ein Liter Wasser mit etwa 1-2 Esslöffel naturtrüben Apfelessig in Bio-Qualität vermischen. Die reinigende Wirkung der Spülung ist bewundernswert – durch sie werden auch die Reste von Haarprodukten entfernt, wodurch die Kopfhaut wieder atmen kann. Viele Mütter wissen sicherlich, dass man mit der Apfelessig-Spülung den lästigen Kampf gegen Läuse gewinnen kann. Ja, es stimmt – sie desinfiziert die Kopfhaut, befreit sie von Läusen und stoppt somit auch deren Ausbreitung. Achten Sie darauf, dass Sie die Haarspülung nicht zu lange einwirken lassen, bevor Sie die Haare waschen und nutzen Sie den Essig nicht in großen Mengen, um mögliche Kopfhautreizungen zu vermeiden. Diese nährstoffreiche Mischung verspricht glänzendes und leicht kämmbares Haar.
Die Inhaltsstoffe des Apfels wirken entzündungshemmend und klärend weshalb sie effektiv gegen unreine Haut und Akne helfen. Gegen fettige Haut könnte man beispielsweise eine Mischung aus Apfelessig und Mineralwasser im 1:1 Verhältnis machen (gerne können Sie auch mehr Wasser verwenden, wenn die Mischung zu stark ist) und sie dann mit einem Wattepad auf das gewaschene Gesicht auftragen. Wir empfehlen Ihnen vor der Anwendung auf die Gesichtshaut zu prüfen, wie Sie auf Apfelessig reagieren – das wäre vor allem bei sehr empfindlicher Haut ratsam. Sie sehen also, dass der beliebte Apfel auch in diesem Bereich seine gesundheitliche Wirkung zeigt.
Sie haben keine Lust Hausmittel auszuprobieren, die Sie selbst mischen müssen? Versuchen Sie es doch mit Bio- und Naturkosmetik. Wir wissen die gesunde Wirkung des Apfels zu schätzen, daher findet sich Apfelessig als Inhaltsstoff auch in einigen unserer Produkte. Der Kosmetikessig von Sanoll in Bio-Qualität leistet durch seine antibakterielle Wirkung erste Hilfe bei unreiner Haut, aber hilft auch gegen entzündete Kopfhaut sehr gut und lindert den Juckreiz. Verlassen Sie sich auf Sanoll und werden Sie unreine Haut langfristig los.
Falls Sie nach einer guten Möglichkeit suchen, Ihr Haar mit Nährstoffen zu versorgen und gleichzeitig das Haar vor Spliss zu schützen, dann ist die Haarspitzen Tagescreme von Sanoll die perfekte Lösung für Sie. Diese innovative Form der gesunden Pflege können Sie in unserem Onlineshop preiswert erwerben.
Bei der Naturkosmetik verzichtet man bewusst auf schädliche Inhaltsstoffe, die man in vielen Produkten der konventionellen Kosmetik finden kann – diese können sich auch negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. All unsere Produkte bestehen aus hochqualitativen Inhaltsstoffen, die Ihrer Haut gut tun werden. Schauen Sie sich unsere Kategorie Körperpflege an und finden Sie das richtige Produkt für Ihren Hauttyp.
Es gibt unglaublich viele Anwendungsbeispiele bei denen der Apfel seine gesundheitliche Wirkung zeigt. Einige davon haben wir bereits in unserem Artikel erwähnt – die Liste ist aber längst nicht zu Ende. So regulieren Äpfel beispielsweise die Magen-Darm-Tätigkeiten, denn sie wirken regenerierend und stabilisierend auf die Darmflora. Bei Heiserkeit hilft der Verzehr von gebratenen Äpfeln mit Honig. Sie haben Probleme mit Schlafstörungen? Essen Sie dafür am Abend einen Apfel und kauen Sie diesen besonders gut durch. Auch Apfeltee wirkt beruhigend auf das Gemüt und kann bei Schlafstörungen, Nervosität und Erschöpfung helfen. Fazit ist – der Apfel sorgt dafür, dass Sie gesund bleiben.
Äpfel sind in Deutschland nicht nur wegen des Geschmacks so beliebt. Sie unterstützen unseren Körper mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die er für verschiedene Funktionen unbedingt benötigt.
