Samstagsbox "Der Schlaf"

Im Schlaf verändert sich der Bewusstseinszustand und auch die Körperfunktionen werden verlangsamt. Der Herzschlag wird langsamer, der Blutdruck sinkt, die Atmung wird regelmäßiger, langsamer als auch flacher und die Körpertemperatur sinkt bis in die Morgenstunden ab. Im Gegensatz zu der Narkose ist ein Schlafender weckbar, reagiert aber weniger auf äußere Reize.

Egal wie lange wir schlafen, die Schlafphasen bleiben bei uns alles gleich. Auf die Non-REM-Phase, mit er jeder Schlaf beginnt, folgt die REM-Schlafphase. REM bedeutet Rapid Eye Movement, also schnelle Augenbewegungen im Schlaf. Die Non-REM-Phase ist in 3 Schlafphasen unterteilt, welche sich wiederholen. Die ersten 2 gelten dabei als Leichtschlaf und die Schlafphase 3 als Tiefschlaf.

In der Samstagsbox zum Thema Schlaf, haben wir Produkte von Primavera, Weleda und Lavera zusammengestellt, welche den Schlafphasen unterstützten oder angenehm einleiten sollen. Genießen Sie die natürliche Pflege und einen erholsamen Schlaf.